گیاهان دارویی برای کنترل و درمان دیابت

گیاهان دارویی برای کنترل و درمان دیابت
0 ۱,۰۴۵

تذکر: صرفا این مقاله با هدف آموزش به بیماران دیابتی توسط تحریریه منتشر شده و هیچ گونه تاییدی در جهت استفاده بیماران دیابتی نیست، به همین جهت در صورت تمایل به مصرف، حتما باید با پزشک خود مشورت کنند.

درمان های جایگزین برای دیابت چیست؟

گیاهان دارویی برای درمان دیابت – حفظ قند خون بخشی از مدیریت بیماری دیابت محسوب می شود . پزشکان در بسیاری از موارد درمان های رایج گذشته مانند تزریق انسولین را توصیه میکنند.

بعضی از افراد دیابتی در کنار این روش های درمانی انواعی از مکمل و درمان های جایگزین را هم در برنامه خود دارند .استفاده از این روش های جایگزین  با هدف بهبود جسم و ذهن هستند

درمان های جایگزین عبارتند از

  • گیاهان دارویی
  • مکمل های غذایی
  • رژیم غذایی
  • ورزش
  • تکنیک های آرامش بخش

شواهد کمی مبنی بر اثربخشی این روش های جایگزین وجود دارد در واقع این مکمل ها حتی با تاکید بر طبیعی بودنشان همچنان خطر تداخل دارویی با روش درمانی توصیه شده توسط پزشک را دارند

رژیم غذایی و ورزش

بسیاری از ما ممکن است تصور کنیم که رژیم غذایی و فعالیت فیزیکی  نمی تواند به عنوان یک روش جایگزین در کاهش قند خون نقشی ایفا کند اما در واقعیت این طور نیست

بلکه هر دو در میزان قند خون و درمان دیابت تاثیر مثبت دارند
داشتن برنامه ورزشی برای افراد دیابتی به شدت توصیه شده است به طوری که انجمن دیابت آمریکا هفته ای دو بار فعالیت ورزشی را
برای افرادی که محدودیتی برای انجام ورزش های مقاومتی مانند وزنه برداری ندارند توصیه کرده
افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز بهتر است در هفته 150دقیقه فعالیت ورزشی شدید و یا متوسط  هوازی را در برنامه خود قرار دهند
نشریه جهانی دیابت نیز با انتشار گزارشی به رابطه موثر بین فعالیت فیزیکی و کنترل دیابت نوع 2 به عنوان بهترین درمان اشاره کرده است
ورزش می تواند فشار خون را نیز در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش دهد و سطح قند خون را کاهش دهد
نشریه جهانی دیابت و انجمن دیابت آمریکا هردو در اثر مثبت فعالیت فیزیکی و بهبود وضعیت در بیماران دیابتی نوع 2 اتفاق نظر دارند
اما در رابطه با دیابت نوع 1 خطر افت قند خون هنگام فعالیت فیزیکی باید جدی گرفته شود و قند خون بیمار باید به دقت بررسی شود تا بیمار دچار حملات افت قند نشود.

گیاهان دارویی و مکمل های غذایی برای کنترل دیابت

گیاهان دارویی برای درمان دیابت – با اینکه گیاهان دارویی و مکمل های غذایی سهم ویژه ای در روش های جایگزین درمانی دارند اما سازمان غذا و دارو از این درمان ها به عنوان دارو نام نبرده زیرا میزان مصرف مشخصی برای آن ها تعیین نشده و همینطور تحقیقات اثربخشی آن ها را هنوز اثبات نکرده اند
بنابراین بهتر است پیش از مصرف هرگونه ماده غذایی خاص با هدف درمانی با پزشک مشورت شود بسیاری از این روش های جایگزین میتوانند با داروهای تجویز شده توسط پزشک تداخل یابند و مشکلاتی را برای بیمار به وجود آورند از رایج ترین فراورده های خوراکی می توان به موارد زیر اشاره کرد.

گیاهان دارویی برای کنترل و درمان دیابت

آلوئه ورا برای کنترل و بهبود دیابت

بر اساس دو تحقیق بالینی انجام شده مصرف مداوم  آلوئه ورا برای 6 هفته میتواند در کاهش قند خون ناشتا اثر مثبت داشته باشد البته نگرانی هائی در مورد مصرف آلوئه ورا به صورت خوراکی وجود دارد و همینطور اثر ملین این گیاه

ALA یا آلفا لیپوئیک اسید کنترل و بهبود دیابت

این آنتی اکسیدان در مواد غذایی مانند اسفناج، کلم بروکلی، سیب زمینی وجود دارد که میتواند اثر تخریبی بر روی اعصاب را در دیابت کاهش دهد و در بهبود نوروپاتی دیابتی موثر واقع شود البته تحقیقات به اثر مثبت تزریق وریدی آن در مقایسه با مصرف خوراکی اشاره کرده اند.
همچنین مرکز ملی پزشکی مکمل و طب جایگزین به اثر بسیار کم این آنتی اکسیدان در بهبود ادم ماکولای چشم ناشی از دیابت و پاسخ دهی به انسولین اشاره کرده است.گیاهان دارویی برای کنترل دیابت 

عنصر کروم

افراد دیابتی در مقایسه با سایرین کروم بیشتری را از ادرار دفع میکنند کروم در بهبود وضعیت مقاومت به انسولین در بیماران دیابتی تاثیر بسزایی دارد و مکمل های خوراکی حاوی کروم می توانند وضعیت بیماران دیابتی را بهبود ببخشند

دارچین برای کنترل دیابت

نتایج تحقیقات در رابطه با تاثیر مثبت دارچین و افزایش حساسیت به انسولین متناقض اند بنابراین اثر مثبت آن هم باید بسیار کم باشد

سیر برای کنترل دیابت

محققان بر تاثیر حداقلی سیر تاکید دارند ، تحقیقات نیز رابطه ای بین مصرف سیر در رژیم غذایی بیماران دیابتی نوع 2و تفاوت در سطح انسولین و یا قند خون را تایید نمی کنند

اما بعضی نتایج حاکی از آن است که سیر میتواند سطح کلسترول و  فشار خون را پایین بیاورد

جینسینگ

از جینسینگ می توان به عنوان یک مکمل قوی نام برد که با تعدادی از داروها تداخل دارد خصوصا داروی وارفارین که برای رقیق کردن خون تجویز می شود

با این حال مرکز ملی پزشکی مکمل و جایگزین NCCIH هیچ یافته ای مبنی بر اثر درمانی آن در این مورد گزارش نشده

گیاه Gymnema sylvestre

گیاهان دارویی برای درمان دیابت – جویدن برگ های گیاه ژیمنما در طب سنتی آیورودا توصیه شده. نام هندی gurmar برای این گیاه برگرفته از معنای کاهنده قند خون است اما تحقیقات درباره اثربخش بودن آن همچنان ادامه دارد و به مرحله اثبات نرسیده.

  • عنصر منیزیم
  • این ماده معدنی در بسیاری از مواد غذایی  وجود دارد ازجمله
  • غلات کامل
  • آجیل
  • سبزیجات

تحقیقات نشان داده است که افرادی که کمبود منیزیم دارند در معرض خطر ابتلا به دیابت خواهند بود.
رژیم غذایی غنی از منیزیم به عنوان یک رژیم سالم و بی خطر تلقی شده در صورتی که مصرف مکمل برای این ماده معدنی توصیه نشده.

  • امگا3
  • اسید های چرب حاوی امگا3 به عنوان چربی مفید در مواد غذایی مانند
  • ماهی سالمون
  • مغز گردو
  • دانه سویا

مصرف مکمل غذایی حاوی امگا3 در کاهش بیماری های قلبی و سطح تری گلیسرید خون موثر اند اما در بهبود وضعیت بیماران دیابتی اثر مثبتی گزارش نشده مکمل غذایی حاوی امگا3 با داروهای رقیق کننده خون هم میتواند تداخل دارویی ایجاد کند

ترکیبات حاوی پلی فنول

این آنتی اکسیدان در میوه سبزی و غلات کامل یافت میشود اما اثر قطعی آن هنوز اثبات نشده

وانادیم

مطالعات نشان داده مصرف دوز بالایی از وانادیم حساسیت انسولین را افزایش می دهد اما این مطالعات هنوز نهایی نشده علاوه بر این دوز بالایی از وانادیم ممکن است عوارضی مانند مسمومیت را به همراه داشته باشد

احتیاط در رابطه با مصرف مکمل های غذایی

محققین به ندرت درباره مکمل های غذایی بررسی انجام می دهند و درباره آن ها ادعایی هم ندارند زیرا ممکن است آنچه انتظار میرود لزوما در ترکیبات آن ها نباشد و حتی عوارضی هم داشته باشند
مکمل های غذایی ممکن است تداخل دارویی هم بدهند و باعث تهوع و بی حالی شوند بنابراین باید با احتیاط مصرف شوند و حتما با پزشک مشورت شود.گیاهان دارویی برای کنترل دیابت 

براساس توصیه انجمن دیابت آمریکا

شواهدی مبنی بر اینکه مصرف این مکمل های غذایی یا ویتامین ها در افرادی که کمبود این ریز مغذی ها را ندارند باعث بهبود آن ها شود
مصرف ویتامین C,E و مکمل های کاروتن در طولانی مدت اثرات نامطلوبی را به همراه دارد

شواهدی وجود ندارد که مصرف EPA ایکوزاپنتانوییک اسید و  DHA دوکوزا هگزائنوئیک که از چربی های مفید می باشند در بهبود وضعیت بیماران دیابتی  نقشی ایفا کند اما در بهبود شرایط بیماران قلبی که از مشکلات بیماران دیابتی هم می باشد موثر است
در رابطه با تاثیر موادی چون ویتامینD عناصر کروم و منیزیم و همچنین دارچین و کاهش قند خون شواهد کافی وجود ندارد

مکمل های جایگزین

بر اساس یافته های مرکز مراقبت های دیابت رژیم غذایی غنی از فیبر و سبزیجات در پیشگیری از ابتلا به دیابت تاثیر بسزایی دارد به طوری که شیوع دیابت در آن هایی که رژیم غذایی گیاهی ندارند ۲برابر بیشتر است

با این حال بیماران دیابتی نباید گوشت قرمز را از رژیم غذایی خود حذف کنند بلکه باید از حبوبات، سبزیجات و میوه ،غلات کامل بیشتر استفاده کنند تا هم سطح قند خون و کلسترول خون آن ها کاهش یابد پیروی از رژیم سالم غذایی در کاهش وزن بیماران دیابتی نوع ۲ همینطور به بهبود وضعیت کلی آن ها کمک شایانی خواهد کرد. گیاهان دارویی برای درمان دیابت

منبع Health Line
ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.